Santé et bien-être

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les articles sur la santé et le bien-être
acupressure mal dos

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L’acupressure est une médecine énergétique chinoise appliquant les mêmes principes de l’acupuncture mais sans les aiguilles. Beaucoup plus douce elle permet de soulager de...
augmenter energie

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Tout le monde aimerait se sentir plus énergique pendant la journée. Vous passez naturellement par des périodes d’activité plus élevé, qui contraste avec des moments de...
Aliment riche en antioxydants

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Mais qu’est-ce qu'un Antioxydant donc ? Vous avez sans doute déjà entendu ce mot, n’est-ce pas ? N’y allons pas par quatre chemins, définissons...
Passer 10 minutes a rien faire

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Prenez 10 minutes de votre journée à ne rien faire, pas de portable, pas de internet, TV, etc... C'est prouver que passer du temps à...
Prendre douche froide

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Comment Raffermir la peau facilement. Prendre une douche froide permet de réduire la cellulite, de raffermir votre peau et de consommer plus de calories.  
courir régulièrement santé mentale

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Connaissez-vous les bienfaits de courir régulièrement sur votre santé mentale. Le fait de courir régulièrement améliore la santé mentale, prévient l'hypertension artérielle, renforce le système...
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Ceux qui se lèvent à 7 heures du matin sont susceptibles d'être plus minces et plus heureux. Ces personnes sont aussi les personnes qui réussissent...
booster sa testostérone

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La testostérone est l'hormone masculine qui nous donne nos caractères sexuels différents des femmes. Cette hormone responsable de la croissance des cheveux, la masse...
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Certains disent que c'est une «bonne» douleur, mais la vérité est que personne n'a vraiment envie de sortir du lit le matin après un entraînement...

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