courir régulièrement santé mentale

Courir régulièrement prévient l’hypertension artérielle

courir régulièrement hypertension

Connaissez-vous les bienfaits de courir régulièrement sur votre santé mentale.

Le fait de courir régulièrement améliore la santé mentale, prévient l’hypertension artérielle, renforce le système immunitaire, aide à la perte de poids, augmente la force physique et la densité osseuse, améliore le contrôle de soi et réduit les effets du diabète et de l’asthme.

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