8 astuces pour éviter et diminuer les courbatures
Certains disent que c’est une «bonne» douleur, mais la vérité est que personne n’a vraiment envie de sortir du lit le matin après un entraînement intense. [quote_box_right]Votre …
Playlist de 20 musiques motivantes pour entrainement
La motivation est la clé pour garder votre esprit concentré et continuer à vous entraîner et terminer votre séance de sport en oubliant la fatigue. Et qu’est ce …
Devenir imbattable discours motivant
Voici une vidéo avec un discours très motivant, Devenir Imbattable. Traduction de la vidéo: Alors, vous pensiez que c’est la fin de l’histoire… Vous pensiez qu’un seul moment était …
Du cancer à la musculation, transformation physique
3 années de transformation physique en musculation après avoir battu le cancer, Zach Zeiler obtient le corps de ses rêves. Transformation de corps, du cancer à la musculation. Son nom est …
5 bienfaits de l’eau sur la santé et vos entrainement
L’eau est la pierre angulaire de la vie telle que nous la connaissons, et vous devez faire votre possible pour rester hydraté, même lorsque vous …
Marche ou jogging, meilleure solution pour maigrir rapidement
Avec tellement d’informations contradictoires sur l’exercice et la perte de poids, il est difficile de savoir ce que vous devez faire et comment le faire …
Recette crêpes à 2 ingrédients – banane et œufs
Une recette de crêpes très simple et très délicieuse avec 2 ingrédients seulement à préparer en 10 minutes pour faire le plein de protéines et …