L’acupressure pour soulager le mal de dos
L’acupressure est une médecine énergétique chinoise appliquant les mêmes principes de l’acupuncture mais sans les aiguilles. Beaucoup plus douce elle permet de soulager de nombreuses …
Catégorie : Santé et bien-être
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Connaissez-vous la somatothérapie ?
Tout ce qui ne s’exprime pas, le corps l’imprime » Wilhelm Reich, père des psychothérapies corporelles La somathérapie ou somatothérapie est une thérapeutique corporelle et …
Booster sa testostérone, 5 conseils naturels
La testostérone est l’hormone masculine qui nous donne nos caractères sexuels différents des femmes. Cette hormone responsable de la croissance des cheveux, la masse musculaire, …
8 astuces pour éviter et diminuer les courbatures
Certains disent que c’est une «bonne» douleur, mais la vérité est que personne n’a vraiment envie de sortir du lit le matin après un entraînement intense. …
5 bienfaits de l’eau sur la santé et vos entrainements
L’eau est la pierre angulaire de la vie telle que nous la connaissons, et vous devez faire votre possible pour rester hydraté, même lorsque vous …