Comment choisir sa corde à sauter ?
La corde à sauter est un jouet très apprécié des enfants, mais aussi un excellent outil sportif pour les adultes. En effet, le saut à …
Conseils et motivation fitness et musculation
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La grossesse ne doit pas être un obstacle à la pratique d’activités sportives, qui sont d’ailleurs recommandées. Loin d’être incompatible avec la maternité, le sport …
En hiver, il n’y a rien de tel que de se blottir sous un plaid avec une tasse de chocolat chaud en regardant Netflix. Mais …
Poids de l’humanité : 287 millions de tonnesDont 15 millions de tonnes de surpoids et 3.5 millions de tonnes d’obésité ! L’Indice de Masse Corporelle moyen est …
Dans un premier article sur le thème du métabolisme, je vous montrais comment calculer votre Métabolisme Basal. Et surtout en quoi cela est utile quand …
C’est bientôt l’été, le moment pour beaucoup de personnes de mettre les jambes dehors et pour certaines de sortir les maillots. Mais été ou pas …
Avec tellement d’informations contradictoires sur l’exercice et la perte de poids, il est difficile de savoir ce que vous devez faire et comment le faire …
Voila ce que j’entends souvent, je n’ai pas le temps! Difficile de s’organiser pour faire du sport quant on est coincé entre un boulot qui parasite …
Dans cet article je vais vous présenter 3 exercices à faire le matin pour muscle votre dos sans risque et le soulager des douleurs. Sujet récurrent, …
Dans cet article, je vous explique comment calculer votre métabolisme de base. C’est un indicateur très simple et utile mais dont on a peu conscience. …