Les bienfaits des amandes après un exercice physique
Si leur consommation explose aujourd’hui, c’est non seulement parce qu’elles sont goûteuses, mais aussi parce qu’elles regorgent de nombreux bienfaits nutritionnels et de santé. Les …
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les articles sur la santé et le bien-être
Si leur consommation explose aujourd’hui, c’est non seulement parce qu’elles sont goûteuses, mais aussi parce qu’elles regorgent de nombreux bienfaits nutritionnels et de santé. Les …
Avoir une bonne posture est essentiel pour la santé du dos et le bien-être général. Cependant, la sédentarité, le travail sur ordinateur et les mauvaises …
Les problèmes digestifs touchent de nombreuses personnes. Ils sont influencés par différents facteurs, dont l’alimentation. L’alimentation est souvent le principal déclencheur. Cependant, certaines personnes sont …
À peine la journée commencée, vous y pensez déjà et pourtant, au moment de dormir, vous avez du mal à trouver le sommeil. Vous ressassez …
Tout le monde aimerait se sentir plus énergique pendant la journée. Vous passez naturellement par des périodes d’activité plus élevées, qui contrastent avec des moments de …
L’acupressure est une médecine énergétique chinoise appliquant les mêmes principes de l’acupuncture mais sans les aiguilles. Beaucoup plus douce elle permet de soulager de nombreuses …
Mais qu’est-ce qu’un Antioxydant donc ? Vous avez sans doute déjà entendu ce mot, n’est-ce pas ? N’y allons pas par quatre chemins, définissons un …
Prenez 10 minutes de votre journée à ne rien faire, pas de portable, pas de internet, TV, etc… C’est prouver que passer du temps à ne …
Comment Raffermir la peau facilement. Prendre une douche froide permet de réduire la cellulite, de raffermir votre peau et de consommer plus de calories.
Connaissez-vous les bienfaits de courir régulièrement sur votre santé mentale. Le fait de courir régulièrement améliore la santé mentale, prévient l’hypertension artérielle, renforce le système …