Chaque fibre musculaire du corps est plus mince qu’un cheveux humain et peut supporter jusqu’à 1000 fois son poids.
Lorsque vous vous entraînez à la musculation ou à n’importe quel autre sport vous détruisez des fibres musculaires pour en fabriquer d’autres plus grandes, plus solides et plus fortes pour pouvoir s’adapter et soulever plus de poids ou faire plus d’effort la prochaine fois.
