Si vous êtes à la recherche d’une vidéo motivante pour vos entraînements, Voici une vidéo de l’entrainement poids corporel de Frank Medrano.
Il est absolument incroyable de voir le déplacement du corps de Frank Medrano dans les mouvements qu’il fait. Une maîtrise du mouvement est une force incroyable qui nous penser au nombre d’heures passés à s’entraîner pour arriver à un tel niveau.
Qui est Frank Medrano?
Frank Medrano est un culturiste physique – il a travaillé avec des barres, des haltères et son propre poids corporel dans sa quête à pousser les limites humaines.
Frank Medrano faisait de athlétisme au lycée, mais il y a huit ans de cela, il se trouva lent, fatigué, et hors de forme. Ils’est mis un objectif de devenir plus fort ou meme LE PLUS FORT
[pull_quote_right]Son régime est simple, naturelle et intuitive – il n’utilise aucun supplément alimentaire ou encore moins de drogue stéroide.[/pull_quote_right]À 1 mètre 75 centimètre et 72 kilos, il n’est pas particulièrement grande. Au lieu de cela, il peut vous impressionner avec les mouvements complexes de son corps et sa cohérence qui est vraiment une source d’inspiration.
le programme d’entrainement de Frank Medrano actuel se concentre fortement sur la gymnastique et le poids corporel.
il explique dans une interview que l’entrainement avec le poids corporel a « beaucoup d’avantages … par rapport aux autres formes d’entrainement. »
C’est la preuve que les exercices avec le poids du corps peuvent être très efficaces pour développer vos muscles.
Si vous faites de la musculation avec poids vous pouvez intégrer ce genre d’exercices dans votre entrainement.
Bien que cette forme d’entrainement et ce programme de Frank Medrano prend du temps pour augmenter le volume musculaire mais elle reste un excellent moyen pour brûler la graisse donc la solution est de combiner les 2 types d’entrainement pour un meilleur résultat.
Nous pouvons tous apprendre de cette athlète incroyable la capacité à garder son sang froid, la confiance et l’engagement, et admirer son exemple.
