Quels appareils pour maigrir
Dans cet article, nous allons explorer plusieurs appareils de fitness qui peuvent vous aider à brûler des calories, à développer votre endurance et à renforcer …
Catégorie : Fitness
Les bienfaits des amandes après un exercice physique
Quels sont les bienfaits des amandes après un exercice physique ? Si leur consommation explose aujourd’hui, c’est non seulement parce qu’elles sont goûteuses, mais aussi …
Les protéines à éviter: Bonnes ou mauvaises protéines
Les protéines sont l’un des éléments nutritionnels essentiels à la performance sportive. Elles jouent un rôle essentiel dans la croissance et la réparation des muscles, …
Stepper de fitness pour se muscler
Le stepper de fitness est un appareil d’entraînement simple et efficace pour se muscler et améliorer sa condition physique. Simulant la montée d’escaliers, il permet …
Comment choisir un cerceau de fitness ?
Le hula hoop, ou cerceau de fitness, fait un retour en force en tant qu’outil d’entraînement efficace et ludique. mais comment choisir un cerceau ? …
Squats : des bons résultats en temps rapide
Le squat est un exercice physique basique mais extrêmement efficace. qui permet d’obtenir de bons résultats en temps rapide.Grâce au fameux « 30 days squat challenge » …
Comment choisir sa corde à sauter ?
La corde à sauter est un jouet très apprécié des enfants, mais aussi un excellent outil sportif pour les adultes. En effet, le saut à …
Grossesse: quels sports et jusqu’à quand ?
La grossesse ne doit pas être un obstacle à la pratique d’activités sportives, qui sont d’ailleurs recommandées, mais quels sports et jusqu’à quand ? Loin …
3 sports pour l’ hiver
En hiver, il n’y a rien de tel que de se blottir sous un plaid avec une tasse de chocolat chaud en regardant Netflix. Mais …
Perdre du poids serait écologique?
Poids de l’humanité : 287 millions de tonnesDont 15 millions de tonnes de surpoids et 3.5 millions de tonnes d’obésité ! L’Indice de Masse Corporelle moyen est …