Connaissez-vous les bienfaits de courir régulièrement sur votre santé mentale.
Le fait de courir régulièrement améliore la santé mentale, prévient l’hypertension artérielle, renforce le système immunitaire, aide à la perte de poids, augmente la force physique et la densité osseuse, améliore le contrôle de soi et réduit les effets du diabète et de l’asthme.
